Aquáticos

                                                                            

A Hidroginástica do Clube Náutico é um dos grandes sucessos de atividades especializadas entre os associados.

As aulas são dinâmicas e animadas, possibilitando que os alunos atinjam os objetivos dessa atividade que são o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento. Além do combate ao estresse e melhora da qualidade de vida dos praticantes. 

---

HORÁRIOS E VALORES 

Valor: R$67,00 (sessenta e sete reais)

TERÇA E QUINTA 

• 10h20 (gratuita)
• 16h (gratuita)

QUARTA E SEXTA

• 8h 
• 10h20 (gratuita)
• 16h (gratuita)

Lembre-se que a prática de exercícios físicos deve ser vista como um grande benefício para nossa saúde. Escolha a atividade física que mais lhe traga prazer.

 

                                            

A natação também foi um dos primeiros esportes a serem praticados pelos sócios do clube. Um dos esportes mais completos para o corpo, também é um dos mais apreciados pelos associados.

O Clube Náutico de Sete Lagoas conta hoje com 01 piscina semiolímpica, semiaquecida, com volume de 450 m³; 01 piscina infantil com toboágua infantil, 01 cascata e 01 escorregador com 350 m³; 01 piscina média com toboágua grande e 01 piscina grande com 800 m³ e agora conta com uma nova piscina aquecida coberta para atender ainda melhor seu associado.

Durante todo o ano, os nadadores do clube participam de várias competições como: Maratona Aquática, Olimpíadas do Clube Náutico, entre outros eventos.

---

VALOR -

Piscina aquecida - R$80,00 (oitenta reais)

HORÁRIOS ( TERÇA E QUINTA)

NATAÇÃO ADULTO 3 RAIAS 

    • 07h00

    • 17h00

NATAÇÃO ADULTO INICIANTE 3 RAIAS 

    • 07h40

NATAÇÃO INFANTIL (8 a 14 ANOS)

    • 08h20

    • 18h20

NATAÇÃO BEBÊ (4 a 7 ANOS) 

    • 09h

    • 15h

NATAÇÃO BEBÊ (1 a 3 ANOS) COM OS PAIS

    • 09h

    • 15h

NATAÇÃO INFANTIL (6 a 10 ANOS)

    • 09h30

NATAÇÃO INFANTIL (10 a 14 ANOS)

    • 14h

NATAÇÃO ADOLESCENTE (12 a 15 ANOS)

    • 17h

A PARTIR DE 15 ANOS E ADULTO

    • 20h

 

HORÁRIOS (QUARTA E SEXTA)

A PARTIR DE 15 ANOS E ADULTO (INICIANTE)

    • 07h00

    • 14h30

    • 20h15

NATAÇÃO INFANTIL (8 a 15 ANOS)

    • 08h50

NATAÇÃO INFANTIL INICIANTE (6 a 10 ANOS)

    • 09h40

    • 17h50

      

NATAÇÃO INFANTIL INICIANTE (10 a 14 ANOS)

    • 13h45

      

NATAÇÃO INFANTIL INICIANTE (8 a 14 ANOS)

    • 15h10

  • 18h40

 

 Water bike é a mais nova atividade especializada do Clube Náutico. É uma inovação quando se fala em atividade física.

É uma bicicleta aquática vertical que apresenta diversos benefícios para seus praticantes, pois possibilita que vários grupamentos musculares sejam aproveitados.

O Water Bike proporciona muitas vantagens para os seus praticantes como emagrecimento, aumento de força muscular, redução de medidas, alívio nas dores articulares, melhoria de qualidade de vida, melhora do condicionamento físico, diminuição na retenção de líquidos, melhoria do sistema circulatório, intenso trabalho na musculatura abdominal e aumento da flexibilidade.

Os professores de Water bike do Clube Náutico foram formados pelo Sistema Hidrofit Funcional e ministram suas aulas de forma efetiva e dinâmica.

 

 

---

HORÁRIOS E VALORES

Valores:

Water Bike: R$ 67,00 (sessenta e sete reais)

Hidro Bike: R$ 67,00 (sessenta e sete reais)

TERÇA E QUINTA - WATER BIKE

• 07:00h
• 19:20h

QUARTA E SEXTA - HIDRO BIKE

• 19:30h

Lembre-se que a prática de exercícios físicos deve ser vista como um grande benefício para nossa saúde. Escolha a atividade física que mais lhe traga prazer.