A Ginástica 3 em 1 é sucesso entre os sócios do Clube Náutico, e tem conquistado cada vez mais adeptos. Essa atividade inclui alongamento, localizada e abdominal.
As incrições para esse exercício são gratuitas e limitadas e podem ser realizadas no DESEL - Departamento de Esportes, Saúde e Lazer.
DIAS: Terça e Quinta-feira
HORÁRIOS: 07:10
08:30
17:10
18:00
Quando falamos em musculação, certamente buscamos os melhores métodos para que possamos aperfeiçoar as vias de como atingir de maneira eficaz o nosso objetivo, fazendo com que não só o que seja construído se torne aparente, mas permanente.
O Clube Náutico oferece uma academia completa de musculação, onde os sócios têm o apoio de profissionais especializados. Os sócios contam com avaliação física e acompanhamento constante dos professores.
Horários:
Terça à sexta: 6h às 21:30h
Sábado: 8h às 12h e de 14h às 17h
Domingos e feriados: 8h às 12h
Valores:
Musculação: R$80,00 (oitenta reais)
Pacote família:
2 sócios da mesma cota - R$75,00 cada (setenta e cinco reais)
3 sócios da mesma cota - R$68,00 cada (sessenta e oito reais)
Acima de 3 sócios da mesma cota - R$63,00 cada (sessenta e tres reais)
Avaliação: R$80,00 (oitenta reais)
Reavaliação: R$40,00 (quarenta reais)
Nutricionista: R$101,00 (cento e um reais)